Celkem: 6000 KJ

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s lněným olejem, fit chléb

1488 KJ
Sacharidy: 56 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 15 g | Vláknina: 5 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1.7

Svačina 1

Restované mandle v jogurtu

784 KJ
Sacharidy: 8 g | Tuky: 14 g | Bílkoviny: 7 g | Vláknina: 0 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 7.8

Oběd

Pečené krůtí medailonky na medu a karotce, celozrnná rýže

1951 KJ
Sacharidy: 69 g | Tuky: 2 g | Bílkoviny: 36 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny:

Svačina 2

Jablečno-banánové smoothie s muškátovým oříškem

510 KJ
Sacharidy: 26 g | Tuky: 1 g | Bílkoviny: 1 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny:

Večeře

Zeleninový salát s quinoou a kuřecím filírovaným masem

1267 KJ
Sacharidy: 24 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 26 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1
Celkem: 5999 KJ

Snídaně

Jogurtový koláč z ovesných vloček s ovocem a goji

1980 KJ
Sacharidy: 86 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 12 g | Vláknina: 3 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1,3,7

Svačina 1

Sýrová roláda

811 KJ
Sacharidy: 2 g | Tuky: 13 g | Bílkoviny: 17 g | Vláknina: 0 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 3.7

Oběd

Pečené marinované kuřecí stehýnko s bylinkovými bramborami

1815 KJ
Sacharidy: 39 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 39 g | Vláknina: 2 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny:

Svačina 2

Polévkový zeleninový krém s dýňovými semínky

480 KJ
Sacharidy: 12 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 5 g | Vláknina: 2 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 9

Večeře

Kuřecí řízečky v těstíčku, salát s olivovou zálivkou a semínky

913 KJ
Sacharidy: 28 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 19 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1,3,7
Celkem: 5999 KJ

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou a bazalkou, domácí špaldový rohlík

1647 KJ
Sacharidy: 52 g | Tuky: 14 g | Bílkoviny: 20 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1,3,7

Svačina 1

Domácí müsli tyčinky

1171 KJ
Sacharidy: 37 g | Tuky: 4 g | Bílkoviny: 4 g | Vláknina: 2 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1.8

Oběd

Bezlepkové špagety s vepřovýmí kousky a cuketou

2014 KJ
Sacharidy: 63 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 35 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1.8

Svačina 2

Salátek tzatziki

187 KJ
Sacharidy: 6 g | Tuky: 1 g | Bílkoviny: 2 g | Vláknina: 0 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 7

Večeře

Restované uzené tofu s jáhlou, zeleninou a sezamovým olejem

980 KJ
Sacharidy: 19 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 21 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny:
Celkem: 6001 KJ

Snídaně

Vegetariánský pochoutkový salát s celozrnnou kaiserkou

1400 KJ
Sacharidy: 58 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 11 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1,3,7

Svačina 1

Domácí pribináček s černorybízovou omáčkou

649 KJ
Sacharidy: 17 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 10 g | Vláknina: 3 g | Cholesterol: 2 mg | Alergeny: 7

Oběd

Zeleninový karbanátek s bramborovou kaší

1521 KJ
Sacharidy: 43 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 29 g | Vláknina: 3 g | Cholesterol: 57 mg | Alergeny: 1.3

Svačina 2

Salát z čočky Beluga

873 KJ
Sacharidy: 26 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 20 g | Vláknina: 0 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny:

Večeře

Hovězí po italsku, parmazánové polentové noky

1558 KJ
Sacharidy: 35 g | Tuky: 15 g | Bílkoviny: 23 g | Vláknina: 4 g | Cholesterol: 7 mg | Alergeny:
Celkem: 6001 KJ

Snídaně

Tvarohová papriková pomazánka s rýžovým chlebem a zeleninou

1146 KJ
Sacharidy: 33 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 15 g | Vláknina: 5 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1.7

Svačina 1

Ananasový desert s medem

600 KJ
Sacharidy: 19 g | Tuky: 4 g | Bílkoviny: 9 g | Vláknina: 4 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 7

Oběd

Segedínský guláš celozrnným houskovým knedlíkem

1928 KJ
Sacharidy: 62 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 33 g | Vláknina: 2 g | Cholesterol: 64 mg | Alergeny: 1.7

Svačina 2

Pórková polévka s balkánským sýrem

855 KJ
Sacharidy: 21 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 6 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 7

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

1472 KJ
Sacharidy: 48 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 28 g | Vláknina: 1 g | Cholesterol: 0 mg | Alergeny: 1,4,7

Seznam alergenů

1. obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich, 6. Sójové boby a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj, 8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich, 9. Celer a výrobky z něj, 10. hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamová semena a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, 13. Vlčí bob a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich