TÝDENNÍ FFMENU

OD 22.1.2018 DO 28.1.2018

Chutnalo Vám některé z našich jídel? Přihlaste se a sdělte nám to stisknutím tlačítka "Chutnalo mi". Děkujeme.

Celkem: 7740 KJ pro muže
Celkem: 6158 KJ pro ženu

Snídaně

Kukuřičná tvarohová pomazánka s rozmarýnem, celozrnné pečivo

1872 KJ pro muže
1526 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 54 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 16 g
pro muže: Sacharidy: 65 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 20 g
Alergeny: 1, 7, 11

Dopolední svačina

Jáhlový pudink s meruňkami, zdobený meduňkou

846 KJ pro muže
452 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 19 g | Tuky: 1 g | Bílkoviny: 4 g
pro muže: Sacharidy: 23 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 5 g
Alergeny: 7, 12

Oběd

Vepřové kousky v sýrovo- arašídové omáčce, rýže basmati

2398 KJ pro muže
1996 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 42 g | Tuky: 17 g | Bílkoviny: 33 g
pro muže: Sacharidy: 52 g | Tuky: 20 g | Bílkoviny: 39 g
Alergeny: 5, 7

Odpolední svačina

Jogurtové smoothie

932 KJ pro muže
712 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 23 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 29 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 8 g
Alergeny: 7

Večeře

Rukolový salát s jogurtovou zálivkou a krůtími nudličkami

1692 KJ pro muže
1472 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 18 g | Tuky: 16 g | Bílkoviny: 30 g
pro muže: Sacharidy: 22 g | Tuky: 18 g | Bílkoviny: 34 g
Alergeny: 7
Celkem: 7752 KJ pro muže
Celkem: 6318 KJ pro ženu

Snídaně

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou

2452 KJ pro muže
2030 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 71 g | Tuky: 16 g | Bílkoviny: 8 g
pro muže: Sacharidy: 84 g | Tuky: 20 g | Bílkoviny: 10 g
Alergeny: 1, 3, 7, 8

Dopolední svačina

Tvarohové pyré z červené řepy, rýžový chléb

634 KJ pro muže
526 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 20 g | Tuky: 2 g | Bílkoviny: 5 g
pro muže: Sacharidy: 25 g | Tuky: 2 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 7

Oběd

Kuřecí plátek s pikantní marinádou a pažitkovou bramborovou kaší

1632 KJ pro muže
1320 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 27 g | Tuky: 12 g | Bílkoviny: 21 g
pro muže: Sacharidy: 33 g | Tuky: 15 g | Bílkoviny: 26 g
Alergeny: 7, 10

Odpolední svačina

Cibulačka se šalvějí

1010 KJ pro muže
808 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 25 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 3 g
pro muže: Sacharidy: 31 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 4 g
Alergeny: 7

Večeře

Rybí filé s citronovým kapáním a pestrým zeleninovým salátem

2024 KJ pro muže
1634 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 13 g | Tuky: 25 g | Bílkoviny: 25 g
pro muže: Sacharidy: 16 g | Tuky: 31 g | Bílkoviny: 31 g
Alergeny: 4, 7
Celkem: 7696 KJ pro muže
Celkem: 6218 KJ pro ženu

Snídaně

Vitamínová pomazánka s křupavým toastem

1650 KJ pro muže
1324 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 46 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 17 g
pro muže: Sacharidy: 58 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 21 g
Alergeny: 1, 7

Dopolední svačina

Pomerančový salát s mrkví, tvarohem a vlašskými ořechy

900 KJ pro muže
716 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 20 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 5 g
pro muže: Sacharidy: 25 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 7, 8

Oběd

Sojová svíčková s hovězím masem, brusinkami a grahamovým knedlíkem

2954 KJ pro muže
2406 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 69 g | Tuky: 15 g | Bílkoviny: 33 g
pro muže: Sacharidy: 83 g | Tuky: 19 g | Bílkoviny: 41 g
Alergeny: 1, 7, 9

Odpolední svačina

Cuketové lečo s chilli, kukuřičný chlebíček

928 KJ pro muže
746 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 29 g | Tuky: 4 g | Bílkoviny: 4 g
pro muže: Sacharidy: 36 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 5 g
Alergeny:

Večeře

Tortilla se šmakounovou směsí

1264 KJ pro muže
1026 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 27 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 11 g
pro muže: Sacharidy: 33 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 14 g
Alergeny: 1, 3, 7
Celkem: 7882 KJ pro muže
Celkem: 6328 KJ pro ženu

Snídaně

Bryndzová pomazánka s domácím chlebem s klíčky a semínky nový recept

2536 KJ pro muže
2040 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 56 g | Tuky: 21 g | Bílkoviny: 13 g
pro muže: Sacharidy: 70 g | Tuky: 26 g | Bílkoviny: 16 g
Alergeny: 1, 7, 10, 11

Dopolední svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

1068 KJ pro muže
850 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 38 g | Tuky: 2 g | Bílkoviny: 5 g
pro muže: Sacharidy: 47 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 1, 7

Oběd

Pečená kuřecí prsíčka s kari omáčkou a cizrnou

2184 KJ pro muže
1766 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 44 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 33 g
pro muže: Sacharidy: 55 g | Tuky: 12 g | Bílkoviny: 41 g
Alergeny: 1, 7

Odpolední svačina

Provensálský pomazánkový krém, knackenbroat

1032 KJ pro muže
830 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 19 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 24 g | Tuky: 12 g | Bílkoviny: 8 g
Alergeny: 1, 7

Večeře

Vepřový steak s čočkovým salátkem

1062 KJ pro muže
842 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 7 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 25 g
pro muže: Sacharidy: 9 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 31 g
Alergeny:
Celkem: 7538 KJ pro muže
Celkem: 6150 KJ pro ženu

Snídaně

Sezamová bagetka s brokolicovou pomazánkou

1912 KJ pro muže
1566 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 55 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 13 g
pro muže: Sacharidy: 67 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 16 g
Alergeny: 1, 7, 11

Dopolední svačina

Drůbeží celerový salátek, slunečnicový plátek

1026 KJ pro muže
842 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 24 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 8 g
pro muže: Sacharidy: 28 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 10 g
Alergeny: 1, 7, 9, 10

Oběd

Kuřecí Apricot s dýňovým pyré

1460 KJ pro muže
1186 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 27 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 22 g
pro muže: Sacharidy: 33 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 27 g
Alergeny: 7

Odpolední svačina

Salátek se zeleninou a čínskými nudlemi

918 KJ pro muže
734 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 21 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 5 g
pro muže: Sacharidy: 26 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 1, 7

Večeře

Krůtí nudličky s fazolkami a pohankou

2222 KJ pro muže
1822 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 46 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 32 g
pro muže: Sacharidy: 56 g | Tuky: 13 g | Bílkoviny: 40 g
Alergeny: 6

Na tento den nebyl vytvořen jídelníček.

Na tento den nebyl vytvořen jídelníček.

Seznam alergenů

1. obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich, 6. Sójové boby a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj, 8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich, 9. Celer a výrobky z něj, 10. hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamová semena a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, 13. Vlčí bob a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich