Jídelníček

3. – 9. října 2022

Pondělí – 3. října 2022

Míchaná vejce s avokádem, křenem a celozrnným chlebem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a celozrnným chlebem
1 367 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,36 g
Sacharidy
61,15 g
Bílkoviny
14,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,73 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
721 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,46 g
Sacharidy
28,43 g
Bílkoviny
2,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,33 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
2 441 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,03 g
Sacharidy
64,96 g
Bílkoviny
36,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,91 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
330 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,85 g
Sacharidy
10,82 g
Bílkoviny
2,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,40 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 141 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
8,70 g
Sacharidy
18,50 g
Bílkoviny
31,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,05 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
39,40 g
Sacharidy
183,86 g
Bílkoviny
88,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,42 g

Úterý – 4. října 2022

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
1 805 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
13,85 g
Sacharidy
57,64 g
Bílkoviny
22,63 g
Cholesterol
441,93 mg
Vláknina
0,17 g
Brokolicový quiche
Svačina
Brokolicový quiche
821 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,73 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
4,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,66 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
1 643 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
5,50 g
Sacharidy
55,92 g
Bílkoviny
29,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,44 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
353 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,20 g
Sacharidy
4,33 g
Bílkoviny
4,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
1 379 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
5,89 g
Sacharidy
38,08 g
Bílkoviny
28,89 g
Cholesterol
11,72 mg
Vláknina
10,82 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
40,17 g
Sacharidy
177,97 g
Bílkoviny
90,51 g
Cholesterol
453,65 mg
Vláknina
14,09 g

Středa – 5. října 2022

Domácí hummus sypaný balkánským sýrem a vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný balkánským sýrem a vlhčeným plátkem
1 606 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,54 g
Sacharidy
63,32 g
Bílkoviny
11,05 g
Cholesterol
2,42 mg
Vláknina
3,57 g
<html>Kuskus nasladko<b> </b></html>
Svačina
<html>Kuskus nasladko<b> </b></html>
608 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
7,79 g
Sacharidy
13,23 g
Bílkoviny
4,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
1 828 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
15,64 g
Sacharidy
33,98 g
Bílkoviny
39,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,85 g
Cizrnový salát
Svačina
Cizrnový salát
501 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,49 g
Sacharidy
20,46 g
Bílkoviny
3,55 g
Cholesterol
41,62 mg
Vláknina
2,87 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
1 457 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
5,81 g
Sacharidy
46,41 g
Bílkoviny
24,40 g
Cholesterol
60,98 mg
Vláknina
0,98 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
40,27 g
Sacharidy
177,40 g
Bílkoviny
83,33 g
Cholesterol
105,02 mg
Vláknina
11,27 g

Čtvrtek – 6. října 2022

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 301 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
7,57 g
Sacharidy
57,14 g
Bílkoviny
8,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,95 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
504 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
3,79 g
Sacharidy
19,73 g
Bílkoviny
3,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
1 997 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,16 g
Sacharidy
42,70 g
Bílkoviny
36,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,27 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
805 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,38 g
Sacharidy
28,35 g
Bílkoviny
14,85 g
Cholesterol
3,92 mg
Vláknina
5,87 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
1 393 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,56 g
Sacharidy
34,89 g
Bílkoviny
29,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,68 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
38,46 g
Sacharidy
182,81 g
Bílkoviny
92,23 g
Cholesterol
3,92 mg
Vláknina
20,23 g

Pátek – 7. října 2022

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
1 821 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
16,34 g
Sacharidy
52,72 g
Bílkoviny
23,53 g
Cholesterol
444,43 mg
Vláknina
0,58 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
533 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,42 g
Sacharidy
28,65 g
Bílkoviny
1,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,03 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
1 769 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,90 g
Sacharidy
58,21 g
Bílkoviny
34,75 g
Cholesterol
0,25 mg
Vláknina
0,18 g
<html>Jablečný salát<b> </b></html>
Svačina
<html>Jablečný salát<b> </b></html>
668 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,57 g
Sacharidy
18,76 g
Bílkoviny
4,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,23 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 208 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
10,99 g
Sacharidy
22,42 g
Bílkoviny
23,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,56 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
39,22 g
Sacharidy
180,76 g
Bílkoviny
87,59 g
Cholesterol
444,68 mg
Vláknina
7,58 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich