Jídelníček

Snídaně

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina

Hodnotit

1 412 kJ

Alergeny: 3

Tuky
17,12 g

Sacharidy
17,16 g

Bílkoviny
31,49 g

Cholesterol
33,67 mg

Vláknina
2,53 g

Svačina

Restované mandle v jogurtu

Hodnotit

709 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,96 g

Sacharidy
15,48 g

Bílkoviny
6,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,87 g

Oběd

Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem

Hodnotit

2 229 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
6,14 g

Sacharidy
79,16 g

Bílkoviny
36,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,91 g

Svačina

Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem

Hodnotit

1 370 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,97 g

Sacharidy
36,44 g

Bílkoviny
15,46 g

Cholesterol
5,35 mg

Vláknina
5,60 g

Večeře

Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou

Hodnotit

1 809 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
19,31 g

Sacharidy
19,61 g

Bílkoviny
50,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,75 g

Celkem

7 529 kJ

Tuky
64,50 g

Sacharidy
167,85 g

Bílkoviny
140,09 g

Cholesterol
39,02 mg

Vláknina
18,66 g

Snídaně

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem

Hodnotit

1 464 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,59 g

Sacharidy
36,57 g

Bílkoviny
8,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,47 g

Svačina

Tuňákový toast

Hodnotit

1 580 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
10,29 g

Sacharidy
25,50 g

Bílkoviny
42,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,38 g

Oběd

Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

2 001 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,25 g

Sacharidy
50,70 g

Bílkoviny
44,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,45 g

Svačina

Ovocné smoothie s kapkou včelího medu

Hodnotit

707 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,55 g

Sacharidy
19,81 g

Bílkoviny
4,85 g

Cholesterol
2,71 mg

Vláknina
3,07 g

Navíc

Protein

Hodnotit

471 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,19 g

Sacharidy
2,08 g

Bílkoviny
22,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

6 222 kJ

Tuky
46,87 g

Sacharidy
134,66 g

Bílkoviny
122,83 g

Cholesterol
2,71 mg

Vláknina
22,37 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

1 322 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,37 g

Sacharidy
16,42 g

Bílkoviny
5,74 g

Cholesterol
75,33 mg

Vláknina
1,86 g

Svačina

Fit panna cotta

Hodnotit

1 361 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,61 g

Sacharidy
39,57 g

Bílkoviny
32,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,80 g

Oběd

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 165 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,16 g

Sacharidy
49,53 g

Bílkoviny
40,66 g

Cholesterol
87,59 mg

Vláknina
2,47 g

Večeře

Poke bowl s kuřecími kousky

Hodnotit

1 686 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 11

Tuky
15,53 g

Sacharidy
32,17 g

Bílkoviny
31,86 g

Cholesterol
100,39 mg

Vláknina
4,02 g

Navíc

Protein

Hodnotit

562 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,42 g

Sacharidy
2,49 g

Bílkoviny
27,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 096 kJ

Tuky
61,09 g

Sacharidy
140,18 g

Bílkoviny
137,66 g

Cholesterol
263,31 mg

Vláknina
11,15 g

Snídaně

Mrkvový chlebíček

Hodnotit

1 432 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
12,66 g

Sacharidy
39,97 g

Bílkoviny
16,12 g

Cholesterol
355,86 mg

Vláknina
0,20 g

Svačina

Asijský salát edamame

Hodnotit

1 507 kJ

Alergeny: 5

Tuky
22,56 g

Sacharidy
31,96 g

Bílkoviny
7,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,91 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

952 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,33 g

Sacharidy
24,28 g

Bílkoviny
22,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,96 g

Večeře

Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem

Hodnotit

1 645 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,93 g

Sacharidy
29,37 g

Bílkoviny
32,55 g

Cholesterol
70,20 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

555 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,40 g

Sacharidy
2,45 g

Bílkoviny
26,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

6 091 kJ

Tuky
55,88 g

Sacharidy
128,03 g

Bílkoviny
104,45 g

Cholesterol
426,06 mg

Vláknina
3,07 g

Snídaně

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem

Hodnotit

1 401 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,35 g

Sacharidy
37,09 g

Bílkoviny
12,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,00 g

Oběd

Segedínský guláš

Hodnotit

2 089 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
11,63 g

Sacharidy
55,59 g

Bílkoviny
41,57 g

Cholesterol
36,80 mg

Vláknina
6,93 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

1 416 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,99 g

Sacharidy
10,03 g

Bílkoviny
20,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,68 g

Večeře

Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Hodnotit

1 122 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,24 g

Sacharidy
14,18 g

Bílkoviny
44,50 g

Cholesterol
152,46 mg

Vláknina
2,00 g

Navíc

Protein

Hodnotit

433 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,10 g

Sacharidy
1,92 g

Bílkoviny
20,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

6 462 kJ

Tuky
37,31 g

Sacharidy
118,81 g

Bílkoviny
139,81 g

Cholesterol
189,26 mg

Vláknina
24,61 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich