Novinky a blog
|
Franchising
+420 773 772 732 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
21. – 27. září 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
SPORT
Pondělí – 21. září 2026
Snídaně
Skořicová kaše se švestkami
Hodnotit
1 268 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Protein + ořechy
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Kuřecí stehenní maso se špenátem a krémovou polentou
1 107 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Svačina
Pečený banán s tvarohovou pěnou
1 146 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,10 g
Večeře
Camembert na grilu, míchaný salát s pečenou hruškou, grenaille, bylinkový dresink a ořechy
Hodnotit
1 150 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
15,00 g
Sacharidy
16,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
6 009 kJ
Tuky
65,00 g
Sacharidy
106,00 g
Bílkoviny
106,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,60 g
Úterý – 22. září 2026
Snídaně
Trhanec s vanilkovou omáčkou a hruškovo-jablečným pyré
1 467 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Polévka z červené řepy se zázvorem, kysanou smetanou a rukolou
Hodnotit
965 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Oběd
Trhané hovězí ragú s hráškovým pyré a brokolicí
1 266 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem
1 061 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Večeře
Indické kuře v jemné kořeněné omáčce, basmati rýže a fazolové lusky
Hodnotit
1 243 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Celkem
6 002 kJ
Tuky
57,00 g
Sacharidy
127,00 g
Bílkoviny
102,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,00 g
Středa – 23. září 2026
Snídaně
Hash s kadeřávkem, cuketou, batáty a vejci
1 087 kJ
Alergeny: 3
Tuky
11,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Svačina
Protein + ořechy
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Vepřová panenka s červeným zelím, pečené brambory, švestková omáčka
Hodnotit
1 178 kJ
Alergeny: 0
Tuky
13,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Sýr cotagge se zapečenými hrozny, medem a vlašským ořechem
Hodnotit
1 311 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
12,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Kuřecí prsa s kuskusem, grilovaná řepa a fermentovaná zelenina
Hodnotit
1 121 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,30 g
Celkem
6 035 kJ
Tuky
68,00 g
Sacharidy
101,00 g
Bílkoviny
106,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,80 g
Čtvrtek – 24. září 2026
Snídaně
Chia bowl s ovocem
Hodnotit
1 354 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Svačina
Pórkový krém
Hodnotit
1 022 kJ
Alergeny: 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Grilovaná kuřecí prsa s peperonata omáčkou, cuketou a grenaillemi
Hodnotit
1 266 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Svačina
Jablečný crumble s křupavou krustou
Hodnotit
1 152 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Mahi Mahi s estragonovým dresinkem a salátem
Hodnotit
1 204 kJ
Alergeny: 4, 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
16,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Celkem
5 998 kJ
Tuky
67,00 g
Sacharidy
123,00 g
Bílkoviny
84,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,90 g
Pátek – 25. září 2026
Snídaně
Turecké vejce s ředkvičkami, chilli olejem a žitným chlebem
Hodnotit
1 371 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Pečený květák, dýně, nakládaná jablka, niva a ořechy
Hodnotit
1 025 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Asijské masové kuličky se zeleninovou rýží a hoisin omáčkou
Hodnotit
1 246 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
13,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Svačina
Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
Hodnotit
1 112 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Bezlepkové těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú
Hodnotit
1 249 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Celkem
6 003 kJ
Tuky
63,00 g
Sacharidy
117,00 g
Bílkoviny
99,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,50 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU