Jak si změřit kalorie?

Jak si změřit kalorie?

Blog  |  16. května 2022

I přestože díky krabičkám od FFMENU počítat kalorie nemusíte, jelikož vše řešíme za Vás, rádi bychom tomuto tématu věnovali pár řádků. Úkolem naší firmy je především splnění Vašich cílů, které se týkají Vašeho zdravotního stavu, postavy, kondice, ale také se Vás snažíme vzdělávat v oblasti zdravého životního stylu. Tentokrát se tedy podíváme na kalorie a na jejich počítání.

Pitný režim - kolik mám denně vypít?

Pitný režim - kolik mám denně vypít?

Blog  |  2. května 2022

Již se pomalu blížíme do období, kdy teplota na teploměru se bude blížit k 30 °C a s tímto obdobím taky přichází spousta dotazů ohledně toho, kolik vody by člověk měl denně vypít? Na tuto otázku se tedy podíváme blíže.

Jak zhubnout do plavek co nejrychleji?

Jak zhubnout do plavek co nejrychleji?

Blog  |  18. dubna 2022

Jelikož nám léto klepe na dveře, rozhodli jsme se v FFMENU pro Vás připravit článek, který bude zaměřený na to, jak zhubnout co nejrychleji do plavek před létem, nicméně tento článek pojmeme více obecně.

Jak nabrat svaly?

Jak nabrat svaly?

Blog  |  21. března 2022

Převážnou část naší klientely zajímá, jak mají správně hubnout, ale tentokrát bychom se rádi zaměřili na klientelu, kteří mají opačný problém. Proto se v dnešním článku budeme věnovat problematice, na kterou se dost často zapomíná, jak nabrat svalovou hmotu.

Bazální metabolismus - co to je a jak ho spočítat?

Bazální metabolismus - co to je a jak ho spočítat?

Blog  |  7. března 2022

Bazální metabolismus je součástí každého z nás, a proto jsme si dovolili pro Vás připravit menší článek o tom, co to vlastně je a jak se dá spočítat.

Jak správně dávkovat náš protein?

Jak správně dávkovat náš protein?

Blog  |  21. února 2022

Jak správně dávkovat protein, který dostáváte ke svým krabičkám pro jeho maximální využití?